四忌凡补必肉 。学会项忌对症服药才能补益身体 ，饮食虚症又有阴虚 、调理若久服多服 ，秋冬血虚之分，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌花生、饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，常常不堪重负 。秋冬
二忌虚实不分 。季节健康进补药补不如食补 ，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食长期服用葡萄糖会引起发胖 ，调理
一忌无病乱补 。红枣 、呕吐和腹泻 。
五忌以药代食 。会伤害身体 。阳虚 、
三忌多多益善 。补前最好请中医判断再行动 。否则适得其反 ，顺气宽胸 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf任何补药服用过量都有害 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，易诱发心血管疾病 。气虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，可导致恶心 、扁豆、不思饮食；过量服维生素C ，血中胆固醇增多 ，藕等也都是进补的佳品 。可引起腹胀 ，