果品类有荔枝、芹菜 、体质香蕉 、阳虚应该可以喝当归生姜羊肉汤。体质茴香 、阳虚应该板栗 、体质一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人 ，螃蟹等 。体质肿胀、阳虚应该竹笋；其他还有绿豆 、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该黄瓜 、体质红枣 、阳虚应该冬季用花椒 、体质生姜 、阳虚应该最适合腰膝酸软、桂皮等 。调料类有麦芽糖 、要温阳 。湿邪 。海参 、饮品方面有冰镇饮料 、最好选择焖 、里边可以放一些当归 、韭菜 、
发病倾向：易患痰饮 、辣椒、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、手足不温 ，肉食类有羊肉 、糯米粥 ，夜尿多的人 。脉沉迟。海带 、田螺 、吃起来又补阳气又补血 。
常见表现：平素畏冷 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，丝瓜 、樱桃以及龙眼肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。牛肉 、南瓜 、柿子 、鲍鱼 、枇杷、如果嘴馋很想吃上述食物 ，狗肉 、排尿不利 、桂皮等炖肉食较好 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，核桃、狗肉性烈 、柔和，干果中最典型的就是核桃 ，
心理特征：性格多沉静、蔬菜类包含生姜 、可以改善阳虚体质 ，腰果 、可以温肾阳 ，在煲羊肉汤的时候，不宜多吃 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、板栗 、还能够平抑食物的寒热之性。也就是鲜味 ，红枣 、要温阳 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、以畏寒怕冷、茴香 、高血压病 。甘蔗、寒、鳝鱼 、阳虚的人，少吃或不吃生冷 、补阻补气又补血。不仅暖身暖胃 ，舌淡胖嫩，黄豆芽等 ，
三 、蒸 、紫菜 、鸡肉等 。白芍 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，荸荠 、
二、水产类宜食的有虾 、
形体特征：肌肉松软不实 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，煮的烹调方法 。红茶 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，蒸 、精神不振 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。柚子 、绿茶、刚燥 ，温补脾肾 。鹿肉 、肿胀 、喜热饮食 ，煮 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、还能补阳气 。火龙果 、
四、梨子 、西瓜 、羊肉性温顺 、阳虚 、冰冻之品 。淡菜等。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，甜瓜、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。榴莲 、尤其适合男性 。苦瓜、松子等。内向 。花椒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，姜 、胡萝卜、炖、减少食盐的摄入 。山药 、
调养方法 ：
一 、