7 、士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩加入1小匙盐拌匀。胃口土豆去皮，大增的蔬花菜50克 、
3 、
2 、
9 、蔬菜尽量切得小块些，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。捞出沥干水份 。抹匀 。
2 、盐1小匙 、
6 、
小贴士 ：
1 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，再把芝士片撕成小块 ，
胡萝卜花 ，烤约20分钟左右 ，芝士片2片 、西兰花、4 、
材料：西兰花50克 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆1个 、用蔬菜模压出小花。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，撒在蔬菜上面 ，玉米油少许
制作过程：
1 、
8 、蔬菜表面金黄即可 。
3 、放上菜花、
5 、入预热至160烤箱 ，倒少许玉米油在烤盘上，切成薄片 ，