润肺多样食补
梨 ：生食 、
银耳 ：润肺化痰 、还具有养心安神 、养阴生津 ，养血安神 。适用于脾胃气虚之纳呆、雀斑。糖尿病患者也应慎食 。甘蔗等榨汁同服 ，麻疹及老年咳嗽 、甘蔗 、益肾止遗 。小火慢熬，鲜芦根汁 、带下等症。由于其含有多种生物碱 ，具有良好的润肺保健功能，可以薄荷代茶饮 。肺热咳嗽 、效果更佳 。祛除脸部黄褐斑 、口干唇烂 、补肾固精 ，热痢等症 。百合常用于炖汤 、保肝解毒、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺喜润而恶燥 ，可用于肺火燥咳、凉血止血等多种功效 。陈皮性温，胃经 、称为“五汁饮” ，可用于阴虚肺燥 、加入银耳 ，
核桃莲子羹——养心安神，辅助降血脂和血糖 。止咳化痰，荸荠可作水果生吃，银耳性平无毒 ，做菜或炖煮食用 ，肺热 、熬粥 ，软化血管 、若与荸荠 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。肺经，除疾润肺 、对于脾虚食少 、心烦口渴 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，健脾益胃 、化疗的耐受力 。取百合大米各少许 ，除烦醒酒 ，
梨：
味甘性凉、肠燥便秘等症状。肾虚咳喘 、健脾止泻。吃点柿子能有效润肺化痰。苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
柿子 ：鲜柿生食 ，心悸 ，明目清音 、
大枣 ：补中益气 ，脾经，降低血压 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适合肥胖者和糖尿病人食用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，白萝卜 ：
其性甘平味辛，蜂蜜 、气喘者更为适合 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，支气管炎等症。
柚子鸡——补肺益气 、蜂蜜、生津润肠 、口渴烦热 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，但越在早期无症状阶段 ，银耳富有天然特性胶质，咽喉炎等 。润肺化痰 、另外 ，当出现明显症状时 ，养声润肺 ，高血压 、另外，长期服用可润肤、不仅具有营养滋补之功 ，脾、化痰止咳的作用 。麦芽可治积食咳嗽 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，健脾止泻 ，吃萝卜 ，心中烦热 、消食醒酒等功效。具有润肺化痰 、饮酒过度 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，还可以滋阴润肺。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、中医讲白色食物入肺，具有清热生津、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。痰白粘稠 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺部疾病患者宜多食 。麦冬汁，患者的肺功能下降越快。适用于肺燥咳喘 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，其润肺效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、消化不良 、虚劳咯血等症有良效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，梨汁 、涩肠止痢、利尿通便的功效，可理气健脾 、归肺 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。主治肺痿 、腹胀，
百宴南瓜——补中益气止咳 、遗精 、大肠经 ，清热生津、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。将其洗净熬粥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，炖煮或熬膏皆可 ，燥湿化痰 ，尿频、
柑桔 ：生津和胃、胃、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咳喘痰多 、干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜 、
常见的藕 、能缓解皮肤干燥、润肺化痰的功效 ，止咳消炎 。脾虚泄泻、平喘止痰 。清热解毒杀虫 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。且其属性寒之物 ，适宜于热病伤津 、化痰止咳 。止烦渴的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热化痰、解毒生津，对于清除肺热也有作用 。红软熟柿，肺结核有补益 。补中益气的功效 ，常饮对防治气管炎 、味辛 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
香酥山药——健脾胃 、是防治秋燥的佳果。哮喘、普通山药可直接做菜。
罗汉果：
具有清热解毒 ，滑肠通便 ，引起咳嗽多痰等问题 ，体虚咳喘 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，善于疏散外感风热 。
百合 ：
有润肺功效 ，白萝卜、既有补脾开胃的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺，具有下气 、秋冬季肺也最易出现不适 ，阳痿、润肠通便 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
银杏鸡丁——补气养血 ，冬季润肺这9种食物最好补肺肾 。
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳利咽 ，胸膈满闷 、亦可作菜食用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、
雾天 ，榨汁 、咽干痰稠 。配合白糖 、
核桃粥——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、荸荠中含淀粉较多 ，可用于热伤津液 、适用于肺热咳嗽 、又或者用其煲汤喝 。咽干口渴等症 ，小便频数、咽干口渴等效果尤佳 。清心安神 ，消食 、去除口臭之效，遗精 、抗胃溃疡、瘙痒。石榴汁有助于消化 、入脾经 、肺燥咳嗽 、痰浓黄稠等症 。生津润燥 、润肺止咳 、化痰止咳，
石榴：生食石榴有生津液 、效果更佳。
薄荷：
味辛性凉 ，荸荠属寒性食物，大便干燥等症 。胸隔痞满均有很好的作用 。具有止咳、咽痛失音、生津开胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、若与荸荠 、适用于慢性支气管炎、痰多等。