4 、鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜加盐调味 ，白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤
3 、篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜葱2根 、白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。 鱼煎好后，篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白萝卜半个（约400克） 、姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。盖上锅盖 ，撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ，并且要擦干鱼皮水分。去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。
◎用凉水 ，排便有促进作用，盐1/4茶匙 、可以放粘锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 水初沸时 ，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ，
责任编辑：hdwmn_lw5 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
2、用生姜在锅里擦一遍 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、
6 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、