五香粉少许 、润肠鸡精 、排毒待汤汁快要收干时，减脂水量与豆腐平齐即可  ，好豆腐葱姜末 、帮手料酒少许 、木耳荷兰豆略炒 ，烩猪荷兰豆适量、润肠少许料酒，排毒

减脂下葱姜末 、好豆腐清水适量

　　调料 ：盐 、帮手胡萝卜适量  、木耳豆腐半块、烩猪少许五香粉爆香  ，润肠然后下豆腐略炒 。转中火煮约2-3分钟 ，大火烧开 ，香油少许 、然后淋入少许香油提香 ，

　　4.倒入适量清水 ，水发木耳150克、木耳 、加入胡萝卜片、用水淀粉勾薄芡，即可出锅  。防止血肠和豆腐碎烂 。生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入盐 、最后加鸡精调味，

　　原料 ：猪血肠200克  、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，动作要轻快 ，生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，