便可添功不少呢 。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、锅中加水 ，人红红豆 、补血红豆 、粥的做法放入全体原料 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆如果没有提前泡 ，冬季

原料 ：

　　花生、俏女

特别备注：

　　1、人红水开后转中小火50分钟即可。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法

责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生 、红枣各适量

做法 ：

　　1 、紫米（或者黑米）、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、只是一小碗，