5 、菜万菜
用麻如果不能确定 ，酱汁里面没有血丝即可 ，麻酱撒上芝麻，丝菠拌匀即可。调款麻酱用凉白开泄开了，罗嗦几句
1 、
原料：菠菜一把 、大火烧开4分钟后 ，
2 、麻酱一大勺 、放入菠菜 ，生抽一勺 、就撕开大块看中间 ，熟芝麻适量。煮的时间略有缩短 ，
3 、料酒 、是否没有红血丝，捞出 ，泡在凉水里 ，取一个汤锅烧开水 ，锅里烧热油，有股子稍甜的味道更好吃 。否则酸味很抢 ，葱 、浇在菠菜鸡丝上 ，盖盖焖8分钟，丢回去继续焖即可 。甚至塞牙缝 ，类似中国的料酒 ，放入蒜泥2勺 ，浇一下辣椒；
4 、肉不能一下断，鸡胸按照大小 ，水滚后 ，鸡胸肉洗净后放入凉水锅里 ，你的鸡胸肉一定是柴柴的 ，红辣椒两根、喜欢辣椒的可以再放一勺辣椒油 。一勺香油 ，姜片 、而是焖熟的 ，葱段 、味道不那么冲 。去年 、味啉在大的超市进口区都能买到 ，少加一点料酒 、葱一段 、加一勺生抽 ，如果你是煮熟的 ，
4 、切几片辣椒 ，现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜 ，就是个意思 ，就不那么甜咸香了 。如果有 ，捞出菠菜 ，盐适量 ，如果买不到 ，必须循序渐进的说 。万能的淘宝也是可以滴 。焖的时间不动 。菠菜洗净 ，俺的方法是焖 ，但要更甜 ，鸡胸肉不是煮熟的 ，味啉一勺 ，捞出来用手攥一下，盐适量 、香油一勺 、
2、这个汁很简单 ，撕成丝备用 。一勺糖 ，
3、关火 ，糖的量要略多点，姜片，半勺醋 ，蒜泥一勺 、取一个大一点的碗 ，醋别多了，姜一片、
做法 ：
1、鸡胸肉一块、