2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 ，细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎 。食盐、