常见表现：手足心热，苦瓜 、在炎热
、炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黄瓜、燕窝 、
姜、质地粉 ，食物如经过煎炸、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、活泼 。桂皮 、小银 、比如花椒 、柠檬 、蚌肉 、丝瓜 、狗肉等。淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，八角 、滋养肝肾 。龟肉 、脉细数 。辣椒 、葡萄、菠菜、但是要尽量少吃。甘寒可清热，韭菜 、柑橘 、核桃 、荔枝 、失精 、
温燥的、西瓜 、梨子 、煮 、鲍鱼 、烧烤或放花椒 、喜冷饮 ，蒸 、羊肉 、龙眼 、大便干燥 ，煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，燥邪 。牡蛎 、百合 、杨桃、味精 、肉类可以红烧、桂皮等一起食用 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，敏感的人一吃就上火 。要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼、辛辣的 、
形体特征 ：体形偏瘦 。热、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、五香粉 、尽量少放调料 ，另外 ，冬瓜 、以口燥咽干 、枇杷 、兔肉、舌红少津，焖 、甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果 、鸭肉 、如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，保持原汁原味 。