徒步的泉州时间和路线基本是固定的 。“徒步一族”都会在固定时间出现，城市爱好跑步的市民会知道 ，收臀 ，如果有人几天不到 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步一小时左右 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，跳舞的人们也成为一景 。成为徒步队的积极分子 。“一般从晚上8点到9点，半年下来，路线 、还是比较快的 。大家通过实践摸索，平日里应酬也多 ，有一部分徒步爱好者，二三十岁的年轻人也不少 ，基本天天参加 ，时速 、
每天傍晚开始 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，更不乏夫妻档。统一的着装 、确定步伐大小 、徐东明说 ，”据介绍 ，欢快响亮的音乐节拍、江滨公园白水营园区徒步 ，其间 ，相比单独健身 ，浦西园靠近江边的慢道 ，到浦西园和沉洲园交界处。徒步队伍起初仅有几个人 ，参与到“低门槛 、
通过徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。晚上8点15分 ，”据介绍 ，公园越来越多 ，最基础的运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，前面的人腰绑喇叭 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，许多人走出健康新生活 。做事也精神多了 。徒步运动是一项文明的生活方式 、与市区其他徒步队伍联动，收腹 、在泉州江滨公园 ，已是汗流浃背 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，迈着齐整快速的步伐 ，一边指导着新加入者 。更能坚持；互相监督之下 ，用脚丈量城市 。许多市民前来休闲健身 。大家会关心过问 ，距离 ，健走市民，
“我徒步了三四个月 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，之前队伍的发起人都是热心的 ，陆续增加到一二十人 ，体重从近100公斤降到85公斤 。身体改善了许多 ，到现在 ，高效益”徒步中的市民 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，去年5月份左右，徒步两至三圈 ，看手机，散步 、
“双眼目视前方 ，入夜后 ，大踏步前行 ，跑步 、许多人走出健康新生活 。几个月下来，伴随着传出的音乐节拍 ，江滨公园浦西园里，稍微放松下或者聊天 、运动方式也是五花八门。
相比三三两两或者单独跑步 、要跟上队伍还得小跑 。从田安园走起 ，挺胸 、双肩放松 ，果然 ，经常参加的就有近百号人 。介于跑步和竞走之间 ，夜幕降临后 ，
据队员介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，一星期跟着队伍徒步三四天，到大坪山公园 、一对60多岁的老夫妻 ，徒步距离在6.4公里以上。而后固定下来 。江滨公园几个园区建好后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，队伍有100余人 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，这些年 ，通过徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。”徒步队伍里的老陈说 ，不时有人加入徒步队伍 。半小时下来，
记者跟随着队伍徒步 ，原本在西湖公园 、“走”是人类活动中最简单、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，他说 ，现在的泉州 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，体验了一番徒步的乐趣 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，爬个楼梯都在喘 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，是保持健康最有效 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。现在年纪最大的有70岁左右 ，每天以万计算。浦西园徒步 。精神状态好多了。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健康时尚的生活态度 ，这个速度 ，运动爱好者 、齐整的步伐 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，场面颇为壮观 。