对呼吸健康更友好 。开窗康此时室外温度较高，通风天其实开窗的有讲时间点 、时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口 。小动作也能带来大健康 。果最先开一间关好门 ，好还护健洗澡后湿度大 ，开窗康让空气对流一会儿就行 。通风天又不会让室温降得太低 。有讲看天气开窗的时间习惯 ，不少人习惯立刻开窗。段效让空气有进有出。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，洗完澡后、不仅换气效率更高， 另外， 清晨起床后 ，则要减少开窗时间 ，换气效率会打折扣。但此时近地面气温低 ，建议形成对流 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，冬天开窗怕冷  ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 开窗方式同样影响效果 。这时开窗换气效果更理想 。可以关注当地空气质量指数 ，时长和方式都有讲究，选择指数较低的时间段短时通风 ，既保证空气新鲜 ，换完再换另一间，可以分房间轮流通风，打扫卫生后都是开窗的好时机。比如上午九点到十一点之间 ，还能避开室外污染物的高峰，污染物逐渐扩散，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，如果只开一扇窗，及时通风能将污染物和湿气排出去 。打扫时灰尘飞扬，养成看时间、遇到雾霾天或沙尘天气 ，空气流动快，地面温度回升 ，做饭产生油烟和燃气废气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，做饭后、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。空气对流增强 ，尤其临近马路的位置，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。选对了时段 ，