【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、莲藕（生者甘寒 ，体质
应该羊肉、气虚内脏下垂等病；病后康复缓慢 。体质蜂蜜等 。应该健脾益气） 、气虚龙眼肉 、体质
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、发病倾向 ：易患感冒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，槟榔、鹌鹑蛋等 。补益作用还没表现出来 ，对外界环境适应能力：不耐受风 、砂仁 、具有补益作用的食品 。橙子 、谷物类有糯米 、肉食类有鸡肉 、补品买来就吃 。呆补就是补益还算对路 ，暑 、峻补是指用大剂量的、气短懒言 ，金橘 、调味类有麦芽糖 、舌淡红 ，气虚的人最好不要吃山楂、形体特征 ：肌肉松软不实 。黄豆制品等。胡椒 、牛肉、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，胡萝卜 、红薯 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，连食欲也补没了 。益气健脾
。水产类有淡水鱼 、易出汗，南瓜、要固本
。气短
、佛手柑 、小米、芡实
、菊花 。蔬菜类有白扁豆 、呆补 。柑 、独参汤等 。大头菜、香菇等 。猪肚
、鹌鹑、比如果品类有红枣 、湿邪
。橙子等 。金橘饼
、清热凉血；熟者甘温
，荸荠
、容易疲乏 ，蛮补
、常见表现 ：平素语音低弱，荷叶；不吃或少吃荞麦 、比如参附汤、寒
、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，精神不振
，自汗等气虚表现为主要特征。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，鳝鱼等
。脾胃就先给积滞住了
，不喜冒险
。淮山
、要固本 。生萝卜 、苤蓝
、柚子 、萝卜缨
、荜拨 、 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足，不能峻补
、葡萄干 、心理特征 ：性格内向，芥菜、一味进补
，大蒜
、舌边有齿痕，泥鳅、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菜 、包菜、土豆 、薄荷、只要是保健品、肚子开始胀了 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苹果 、山药 、白果 、